2011-06-08から1日間の記事一覧
研修所同クラスのM先生が当ブログを発見してくれたので更新します。 週2回〜3回ほどトレーニングジムに行きます(ほんの短時間ですが。) 全身を5部位(胸・肩・背中・脚。腕)に分けてトレーニングします。 基本的にフリーウェイト(バーベル、ダンベル…
研修所同クラスのM先生が当ブログを発見してくれたので更新します。 週2回〜3回ほどトレーニングジムに行きます(ほんの短時間ですが。) 全身を5部位(胸・肩・背中・脚。腕)に分けてトレーニングします。 基本的にフリーウェイト(バーベル、ダンベル…